エンデューロ、モトクロス練習@パーク神戸

今週もパーク神戸!



本日の課題は、次回WEXに向けて

集中力と持久力を高めるべく

一定時間詰めて走る事で

疲れない走りと、疲れた時の対応。

求められる体の動きを探り、

染み込ませることが出来ればと思います!


具体的には

30分 基礎練習

60分 MXコースと林道コースの2周づつ

実戦ペースでの連続走行


の予定


結果的には…

開始20分から30分程度で急にミスが増え

その後はある程度安定すると言う傾向が確認出来ました。

安定したペースを意識していましたが

走り始めは心肺機能の順応も含め

どうしてもオーバーペースなんでしょうね


ギャップに対して引くのではなく、当てて

サスの反動で浮かせる走りを覚え、

コーナー進入時の一連の流れにもコツが掴めたような気もします


また、60分の走行で林道のヒルクライム含め

スタック無し、転倒は1度だけ(MXコース1周目で飛び過ぎ、崖に落ちかけたw)

だったのは普段コケまくりの自分には上出来です‼(≧▽≦)


その後は10分ヒートでMXコース走行×2本

MXライダーの方を参考にさせて頂きながら

一生懸命走りましたが

どうしても焦るとミスが増え、

特にブレーキングで非常に荒が目立ちます

ココは今後直していきたいですね(●´ω`●)


さて、チビがインフルのBに罹ってしまったので、

急いで帰って面倒見ないと!

皆さまもお気を付けてー


#パーク神戸 #YZ125X #WEX #JNCC #エンデューロ #モトクロス


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