エンデューロ、モトクロス練習@パーク神戸
今週もパーク神戸！
本日の課題は、次回ＷＥＸに向けて
集中力と持久力を高めるべく
一定時間詰めて走る事で
疲れない走りと、疲れた時の対応。
求められる体の動きを探り、
染み込ませることが出来ればと思います！
具体的には
30分 基礎練習
60分 MXコースと林道コースの2周づつ
実戦ペースでの連続走行
の予定
結果的には…
開始20分から30分程度で急にミスが増え
その後はある程度安定すると言う傾向が確認出来ました。
安定したペースを意識していましたが
走り始めは心肺機能の順応も含め
どうしてもオーバーペースなんでしょうね
ギャップに対して引くのではなく、当てて
サスの反動で浮かせる走りを覚え、
コーナー進入時の一連の流れにもコツが掴めたような気もします
また、60分の走行で林道のヒルクライム含め
スタック無し、転倒は1度だけ（MXコース1周目で飛び過ぎ、崖に落ちかけたｗ）
だったのは普段コケまくりの自分には上出来です‼(≧▽≦)
その後は10分ヒートでMXコース走行×2本
MXライダーの方を参考にさせて頂きながら
一生懸命走りましたが
どうしても焦るとミスが増え、
特にブレーキングで非常に荒が目立ちます
ココは今後直していきたいですね(●´ω｀●)
さて、チビがインフルのＢに罹ってしまったので、
急いで帰って面倒見ないと！
皆さまもお気を付けてー
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